Reflecțiile unui psihoterapeut
Însemnări
Texte scurte despre relații, emoții și poveștile care ne modelează. Un loc pentru reflecție, nu pentru rețete.
- N° 01 · ÎnsemnareNoiembrie 2025
Libertate vs Evadare în cuplu
„Am nevoie de spațiu.” „Simt că mă sufoci.” Fraze diferite care conduc spre aceeași întrebare: în relație există libertate sau nevoia de a evada?
5 min de lecturăCitește articolul → - N° 02 · ÎnsemnareOctombrie 2025
Când stima de sine se clatină
Ni se spune constant cum să o construim. Și totuși, în aceeași zi în care ne simțim puternici, un refuz sau o amânare pot face totul să se clatine.
4 min de lecturăCitește articolul → - N° 04 · ÎnsemnareIulie 2026
Adolescența între două lumi
Adolescența nu se mai desfășoară doar în familie, la școală sau între prieteni. Ea se întâmplă simultan și într-un spațiu virtual, în care regulile sunt diferite, ritmul este mult mai rapid, iar comparațiile sunt aproape imposibil de evitat.
12 min de lecturăCitește articolul → - N° 05 · ÎnsemnareIulie 2026
Parenting între control și libertate
Văd destul de des în jurul meu contrastul dintre aceste două abordări: părinți foarte stricți și părinți care par conduși de copiii lor.
10 min de lecturăCitește articolul → - N° 06 · ÎnsemnareIulie 2026
„Eu trăiesc în prezent, trecutul e trecut”
Aud această replică la clienți, prieteni și chiar în familia mea. Este peste tot și, într-un fel (limitat), își face treaba. Atunci când nu ești într-un cadru suficient de sigur pentru a explora teme care te-au afectat sau traumatizat, este firesc să vrei să privești în altă direcție.
10 min de lecturăCitește articolul → - N° 07 · ÎnsemnareAugust 2026
Contractul pe care nu îl semnăm niciodată
În psihologia organizațională există un concept care explică de ce oamenii pleacă: contractul psihologic — acel set de așteptări nerostite dintre angajat și organizație.
6 min de lecturăCitește articolul →